リフレーミング
リフレーミングというのは目の前にある事象に対して考え方の枠組みを変えることで、問題解決をはかるというものです。
リフレーミング・カード、あるいは言葉を言い換えるリフレーミング辞典を使ったりすることもあるようですね。
この。リフレーミングはプラス発想と似ていますが微妙に異なります。本当に自分はこのことで困っているのだろうか？
否、困っていないこれは問題ではないと気付く作業です。
この考え方は斎藤一人氏が著書で述べておられる困ったことは起こらない。それに気付くことが魂の修行なのだという考え方に通じるものがあるのかもしれません。
ところで、このＤＶＤ、もう見ましたか？→
まだならば、無料なので遠慮なくどうぞ。